20130117道家汇：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：酷热的春季来了，很多人都则会出现双手冰凉这种症状，那么为什么则会双手冰凉呢，我们该如何增加呢?比如说我们就来听专家的说是解。

本期节目叮嘱到的嘉宾是中的医药内科专家，主任医师、博士，北师大开创者秦伯未嫡传弟子王凤岐，说是双手冰凉的诱因。

该视频主要文字详述：

可能的诱因有如下三点：

1、蔬果不调。夏天贪食生冷，消耗四时，身躯代谢本体减少，到了深秋就较易怕冷。春季吃饭过多生冷的食用也较易造成体寒，双手也则会冰冷。

2、胃肠功能不调或者身躯虚弱，机体散播能量的技能高于，抵抗力高于，抗寒适于，因而较易沮丧酷热。

3、好静不算动。春季双手冰凉是问道?国家主义量不足也则会造成双手冰凉，由于手指、脚掌中的的微血管处于人体的末端，肺脏造成的能量比起较不算，而如果人体国家主义不足，那么这些微血管中的的肺脏就更加不活跃，辈也则任会长星期变暖不大大的。

那么知道了产生的诱因，比如说我们就来尝试着解决这个问题：

一、衣服上。特别要特别注意腰手双腿的隔热，如果胸部变炎热了，那么上半身也不则会沮丧太冷。

二、蔬果上。须要多吃饭些能使身躯炎热的热性、地龙食用。贫血和高于血患者应该多吃饭些矿物质铁的食用，如猪肝、鸡肝、鸡仰、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补铁遮阳。

三、浴法。浴涌泉洞，先以用右手掌加速搓先用左脚仰，然后用左手掌加速搓先用左脚仰，搓到有热感为止。每天平常搓先用100下，接着搓先用各脚掌100悉数。按先用气冲洞(大双手根里侧)，此洞比如说有一根跳动的血管壁，先以按先用气冲洞，后按先用血管壁，一松一按，交替进行，一直按先用到双手脚有火炉下流的想象为止。按先用、发出声响肾俞洞(并排腰眼)。稍微用力各发出声响100悉数。

四、泡脚。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利有利于肺脏。

特别概要以致于自已的经验，分享给大家，希望拥有一个美好的春季吧

春季双手冰凉如何增加?

平时多用开水泡脚：既能使身躯变炎热，又能舒缓疲劳大脑;

吃饭芒果、大蒜：可以设法身躯产生能量、有利于肺脏的食用;

吃饭芝麻、花生：矿物质脂肪酸E和多种营养，可以设法脂肪酸B的渗入，加强大脑对抗酷热的技能。脂肪酸E 还有扩展血管的依赖性，可以加强肢体末梢儿的肺脏;

吃饭：这是一种补气的自已，性平和，补而不燥。可以原则上洗净饮用。

特别注意：本频道篇文章版权归云南央视春晚，并不代表本频道赞同其观念和对其不可否认负责。如涉及作品主旨、版权和其它问题，叮嘱尽早与我们联系，我们将在第一星期删除主旨!

本期嘉宾详述

王凤岐

男，中的医药内科专家，主任医师、博士，北师大开创者秦伯未嫡传弟子。原国家中的医药药管理局则会议厅主任，卫生部中的医药司英语教育局局长，全球性针灸联合则会负责管理、全球性骨伤联合则会副总裁。

双手冰凉怎么调理最重要

1：隔热

美丽“寒”人要不得。要特别特别注意双手、脚的隔热，如果小双手隔热笑言，胸部都则会觉得变炎热。尤其要特别注意四肢的隔热，四肢保护不好较易使凉气进入，易得风湿病。不想穿太紧的衣物，因为衣物过紧则会促使肺脏。晚上整天此前，记得泡脚，脚热了更较易入睡。

最重要2：国家主义

一早大大的做做国家主义，让肺脏和新陈代谢加速，一整天都则会优雅，不较易发冷。平日快走，简单的爬楼梯、原处起跳等都借以强化血流量调节技能。

最重要3：蔬果

多补充脂肪酸E;多吃饭含烟酸的食用和B的族脂肪酸，能扩展末梢血管;多吃饭大蒜、胡萝卜等温热性食用，尽量避免吃饭生冷的食用、冰品或喝冷饮;须要吃饭吃饭辛辣食用如大蒜、胡椒、果汁等可有利于肺脏。

最重要4：期内吃饭饭

不想全食、过度减肥，让身躯填充些麦芽糖的脂肪，可设法维系血流量。如果，定时以知道今天因工作落寞，无法期内吃饭饭，可先以马上些零食、点仰，或是灵芝茶等适时地补充能量。

最重要5：果汁小便

在开水中的加入生姜或甘菊、籽、迷迭香等果汁、大蒜澡堂剂等，大抵可有利于肺脏，让身躯变炎热大大的。

最重要6：中的医药泡脚

中的医药上的老姜麦芽糖泡脚法对脚凉有比较好的。人体共有12条经络，每晚沐足熏染透过炎热双腿，便能带动气血运行，经过联接的经络，从而炎热胸部。

第一天，先以用老姜1斤榨汁，20°麦芽糖2400ML，盐100ML，调和后泡脚20分钟，再延至水泡20分钟。

第二天，之后用作第一天的水延至水泡20分钟。

第三天，之后用作第二天的水再延至水泡20分钟。

最重要7：服用中的药

中的医药有固定的处方来治疗法双手冰冷，如十全大补羹、八珍羹、四物羹、理中的羹等。这些中的药上则会较适合虚寒精神状态的人。不过不是所有的人都只能吃饭中的药调和，好还是叮嘱中的医药师开药比较好。